यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन एक ऐसी समस्या है जो तब होती है जब आपके यूरिनरी सिस्टम में कोई संक्रमण विकसित होता है।
आमतौर पर यह संक्रमण मूत्र प्रणाली के निचले हिस्से के आसपास होता है जो मूत्र पथ है। यदि आप मूत्र पथ के संक्रमण वाले व्यक्ति हैं तो आपको लगातार पेशाब करने की आवश्यकता होगी।
इस पोस्ट में हम कुछ ऐसे तरीकों के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन को आसानी से कम कर सकते हैं।
मूत्र पथ के संक्रमण के उच्च जोखिम वाले लोग
कुछ प्रकार के लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मूत्र पथ के संक्रमण का सामना करने का अधिक जोखिम होता है:
जो लोग बार–बार सेक्स करते हैं
जो लोग हर बार नए पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं
कुछ लोग जो एक विशिष्ट प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हैं
जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है
जिन लोगों की मूत्र शल्य चिकित्सा हुई है
मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के तरीके
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन को रोकने का पहला तरीका है अपने गर्भाशय को ठीक से साफ रखना। सुनिश्चित करें कि आप इसे आगे से पीछे की ओर साफ कर रहे हैं।
सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पी रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल सकते हैं।
बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो काफी देर तक पेशाब को रोकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उनमें से एक नहीं हैं, क्योंकि इस तरह के अभ्यास से बहुत सारी मूत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं जिनमें मूत्र पथ के संक्रमण भी शामिल हैं।
यदि आप यौन गतिविधियां कर रहे हैं तो यह सुझाव दिया जाता है कि आपको सेक्स करने से पहले और बाद में पेशाब करना चाहिए। इस तरह आप अपने मूत्र क्षेत्र से सभी जीवाणुओं से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे।
यदि आप अपनी योनि के आसपास सुगंधित वस्तुओं का उपयोग कर रहे हैं तो हम आपको सुझाव देना चाहेंगे कि आप ऐसी चीजों का उपयोग बंद कर दें क्योंकि इन सुगंधित वस्तुओं में कई रसायन होते हैं जो आपकी योनि के समग्र स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं और बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
ऐसी कई जन्म नियंत्रण गोलियां और दवाएं हैं जो रसायनों के उत्पादन की ओर ले जाती हैं और बाद में मूत्र पथ के संक्रमण की ओर ले जाती हैं।
इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जन्म नियंत्रण की गोली लेने से पहले उचित शोध कर रहे हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन शुरू कर दें, इन एंटीबायोटिक दवाओं की मदद से आप अपने शरीर में बैक्टीरिया के उत्पादन को रोक पाएंगे।
यदि आप अपने लिए सही एंटीबायोटिक्स नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें और उनसे सही सुझाव मांगें।
निष्कर्ष
यह कुछ सबसे सामान्य तरीकों के बारे में था जो आपके मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि आप लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत लुधियाना में किसी यूरोलॉजिस्ट (Urologist in Ludhiana) से सलाह लें। अपनी स्थिति के लिए विशेषज्ञ उपचार प्राप्त करें और अपना आराम पुनः प्राप्त करें।
